VIVE UNA EXPERIENCIA
TRANSFORMADORA
¿Alguna vez has sentido dificultad para confiar en los demás? ¿Miedo al futuro, culpa, vergüenza? ¿Sientes que nadie comprende lo que has vivido y evitas la cercanía por temor a revivir el dolor? ¿La ansiedad o el estrés te mantienen en constante alerta, como si estuvieras esperando el próximo golpe?
Estás en el lugar adecuado. Hemos diseñado un fin de semana en un entorno idílico y seguro, donde, rodeada de mujeres que han recorrido caminos similares, podrás compartir tus experiencias, encontrar apoyo, y reconectar con tu cuerpo y creatividad.
A través de vivencias transformadoras, aprenderás a reducir el estrés, elevar tu energía y adquirir herramientas que te empoderarán. Saldrás renovada, con una visión más esperanzadora y una conexión más profunda contigo misma
¿Qué experimentarás?
Durante tres días, explorarás prácticas que te ayudarán a liberar tensiones, cultivar la calma interior y recargar tu energía vital.
ADEMÁS…
ICE BATH
Vivirás una experiencia única y desafiante con el baño en hielo. Acompañadas por expertos, serás guiada a través de técnicas de respiración y preparación mental para que disfrutes de esta poderosa inmersión con seguridad.
Trabajaremos con la respiración como una herramienta clave para reducir el estrés y aumentar la vitalidad. A través de sesiones específicas de respiración, desbloquearás tensiones acumuladas y generarás una mayor conexión con tu cuerpo y emociones.
Un espacio para sanar y renacer…
¿Dónde?
Sant Cebrià de Vallalta
¿Qué incluye?
Dos noches de alojamiento
En un entorno natural e inspirador, diseñado para ofrecerte comodidad y tranquilidad.
Todas las comidas
Preparadas con ingredientes frescos y nutritivos, pensados para nutrir tu cuerpo y aportar al proceso de bienestar.
Actividades del programa
-Meditación guiada
-Sesiones de respiración consciente
-Dinámicas grupales terapéuticas con psicóloga
-Movimiento corporal consciente
-Baño en hielo (Ice Bath)
-Taller de voz y emociones
-Taller de pintura intuitiva
-Momentos de reflexión y descanso
No incluye
Transporte
Las participantes deberán organizar su propio traslado al lugar del evento. Si necesitas asistencia para coordinar transporte compartido con otras participantes, estaremos encantadas de ayudarte.
Este retiro es para ti si…
Este retiro NO es para ti si…